活元運動とは？

　　　　活元運動は、身体の自律的な調整作用を活用した
　　　自発的な内環運動といえます。

　　　身体は常に意識しないまま、体バランスを保つように
　　　運動系や神経系、内臓にいたるまで全ての調整を
　　　自律的に行なっています。

　　　随意筋や不随意筋、それに絡まる自律神経系統のすべてが
　　　無意運動系として、個体を保持するために陰ながらに
　　　立ち働いているのです。

　　　そのような調整作用を野口整体では、錐体外路系運動と
　　　呼んでいます。
　　　（錘体路以外の運動経路を指すのですが、意味合いから
　　　　　　いきますと、双方を含めた意味の無意運動系統と考えられます）
　　　
　　　この調整運動を、半意識的に誘導して誘発しようという
　　　ものです。

　　　動きはおのずと、意図的でなく、その動きの目的は当の
　　　本人にも分からない動くままに動く運動であり、
　　　動きたいように動く運動でもあります。


　　　以前はそう簡単には引き出せませんでした。
　　　特別の作法や気合いや行を必要とする、かなり高度な
　　　修養法と考えられていました。
　　　しかし、野口整体の創始である野口晴哉は、これを
　　　見事に整理された、明確な呼吸法として誘導し、発動する
　　　ことを可能にしたのです。

　　　それにより今では、ある種の垣根が取り払われ、誰にでも
　　　静かであっても大きくあっても、発現するものであり
　　　いつでも、どこでも出来る自己調整運動、自主管理法と
　　　　なったのです。